dieta na rzeźbe

Żaden-czytaj, na rzeźbę jest dieta, trening, za wcześnie na suple-nie masz pojęcia o podstawach.

zastanow sie czy spelniasz postawowe zasady treningu na rzezbe - dieta(kalorycznosc ponizej zapotrzebowania-odpowiednie skladniki pokarmowe) - trening aerobowy(odpowienia ilosc,pora wykonywania) - trening -wskazany wieksza intensywnosc-nie obciazenie(kg) ..cwicze co dzien - nie napisalas czy silowo czy aerobowo - silowo wystarczy max [...]

no jak ci taka dieta daje spoko rezultaty to fajnie, ewentuAlnie moglbys dorzucic jakis posilek miedzy 7.00 a 13, a co diety to trzeba troche poprobowac ,na mase co innego i na rzezbe co innego zreszta jak sie poczyta to mozna z kurczka indyka i rybek zrobic naprawde sporo calkiem smacznych potraw i uniknac monotoni.

" l-carnityne 600 firmy activlab do tego dokupie hmb" nosz kuva zestaw bomba na rzeźbe ani jedno ani drugie! zbedne i nie rzeźbi! chłopcze dieta to 70% sukcesu! spalacz : Thermo Speed Extreme, chces ******lniecie to Scorch v3, chcesz ryzykować to Venom HD i efka pozdro

****aaaaa w takim mlodym wieku tribulusa. Nie bierz tego teraz poki twoj organizm sam produkuje tescia. Masz dopiero 18 lat pamietaj o tym. Treningi na rzeźbe znajdziesz w dziale TRENING i tam sobie wszystko dopasujesz. Z suplemek to bialka i oczywiscie dieta

dieta przy treningu na rzezbe do tego mozesz dac spalacz i zwykle bcaa. czytaj tematy podwieszone

[...] czego rzeźbić bo zostaną z ciebie same kości ,żeby rzeźbić trzeba mieć w czym czyli najpierw trzeba zbudować masę mięśniową której ci brakuje nie ma takiego czegoś jak trening na rzeźbe od tego jest dieta tu masz o treningu http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Zmieniony przez - strzeleccc w dniu 2014-08-12 15:43:13

na rzeźbe to dieta i aeroby.

ja tam w zadnej sytuacji bym nie brał termala spalanie tłuszczu zalezne jest nie tylko od branych supli dieta z ujemnym bilansem kcal trening na rzezbe wieksza ilosc powtórzen w serii,mniejszy ciezar

a ja mam pytanie jak mam dietę na rzeźbę to wtedy sie je okolo 4g białka. I wtedy to jest wysoko białkowa dieta i nie szkodzi zdrowiu??

1. WIEK:19 2. WAGA:85 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:125 -udo:nie wiem -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: -białko:45% -węglowodany:45% -tłuszcz:10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zero 8. TRENING:na rzezbe 9. CEL CYKLU:definicja rzezba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%:nie wiem 12. TENDENCJA DO [...]

[...] http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html po trzecie na rzeźbe to nie jest trening tylko dieta, ale żeby rzeźbić znaczy redukować to trzeba mieć z czego i trzeba mięć już zbudowane mięsnie , bo jeżeli miesni nie amsz to zredukujesz sie do kości i efektu żadnego [...]

Dieta to podstawa spalania tłuszczu do tego aeroby zeby szło szybciej i trening na siłę lub sciśle na rzezbe zeby podkreslić jakosciowo mieśnie!Taka powinna byc kolejnośc bez diety nawet koks nie da rade z Ciebie nic zrobić!

yyy, chcesz robić sam biceps? przecież to chore, trenujemy całe ciało.. Poza tym na rzeźbę to jest dieta, ale pierw trzeba mieć co rzeźbić..

trening na rzezbe roznie sie dramatycznie od masowego - 2 przeciwenstwa. roznea sie dieta , powtrzeniami, ilosca treningow inesnywnoscia, iloscia i czasem wsilku aerobowego

ja tez mam 15 lat mam dobra dietke i wszystko mi idzie w gore dieta to podstawa bez niej ani rusz.po suple to za 4 miechy.a co do twojego schudniecia to mysle ze masz nieodpowiedni trening.chcesz mase to trening masowy a nie na rzezbe.

Nie, nie mialem do czynienia z efką! Dieta jest , trening na rzezbe + aeroby Czemu głupek :P?

Co to jest trening na rzeźbę? Jak wygląda Twoja dieta? Po co Ci spalacz tłuszczu? Pas nie spala tłuszczu.

Na sile najlepszy jest trening, a na rzezbe dieta. Znasz takie powiedzenie: "Sila zabija wytrzymalosc", nie da sie robic sily i przy tym definicji, albo to, albo to. Decyduj to ci pomoge.

Dieta redukcyjna + aeroby + trening na rzezbe i wtedy osiagniesz to co chcesz! Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-08-25 05:44:31